摘要：春节档口碑最好的《红海行动》，豆瓣评分始终维持在高位的8.5。

爱特豆讯 春节档口碑最好的《红海行动》，豆瓣评分始终维持在高位的8.5。

从上映时不怎么受人关注的老幺，到现在成了票房占比和上座率最高的日冠军，苹果酱我早就说过它是硬菜了，之前也做过各种推荐。

但今天，我们要让出舞台，有请蛟龙突击队副队长兼爆破手徐宏的扮演者，生活中超暖的奶爸杜江(微博@杜江侦察记)，独家讲述远赴摩洛哥海外拍摄前后，他经过了哪些魔鬼式的训练，才将体脂练到了只有6%;又是在什么样的拍摄过程中才会爆发癔症，时刻以为自己还在战场上的戏痴经历吧!

《红海行动》上映当日(2月16日大年初一)，距离在摩洛哥开机已经整12个月。

几百人进非洲，过沙漠，鱼翔南海，一年只做了一件事。或者说，我们做的其他事，也是为了这一件事。

这件事使我们整个摄制组像一支真正的队伍。

蛟龙突击队，使命必达!

去年五月的最后一天，我在摩洛哥的戏份拍摄结束。

临行与导演玩笑：“拍摄百十余天，每天1440分钟，只有1分钟有机会被观众看到，这就是我们电影人渴望的生活。”

导演一笑转即认真：“我的电影就是这样，一百天你都能保持心境，也可以是次完美的修行。”

在发生这“一分钟被看见”的对话时，我们并没有想到，横跨了十二个月的红海和征途，会让观众们在未来，给我们远超想象的鼓励。

进组前，我上网了解沿途气候和人文历史以备整装时，跳跃间看到摩西出红海的故事。

摩西一声令下，火柱的光芒直射在滔滔浪花之上，映照了海底的道路，形成了一道人们有史以来从未见过的奇观。

震撼之余我想不通，朝着被劈开前的红海，众人坚毅前行时的心理支撑到底是什么?

故事里的解释说是，信!

要扮演中国海军，我们的身体就代表了中国海军的形象，由不得丝毫马虎。现实中的蛟龙突击队队员曾担任教官，对我们进行了专业化的军事训练。

我记得最清楚的一句话就是，“你左手中了枪，但是你右手还可以拔枪，还可以战斗，不会迟疑，这是条件反射。”

一个“还可以”，道出了这些戎马英雄们的铮铮铁骨。

为了成为淘汰率50%以上的军中精英，我走进健身房。

每天六小时的力量训练，分上午下午两次进行。一周十三次，加周末肌肉耐力有氧训练，饮食也按照极度严苛的标准去选择。

告别了美味，每天早上用水煮好500g鸡胸肉和西兰花装在专门的打包盒里带在身上，无论去什么餐厅、会友、聚餐都“自带酒水”。

后来干脆用粉碎机打成糊状流食，减少下咽时的折磨，也方便携带。鸡胸、蛋白、生菜、糙米、大蒜羹……咔嚓嚓嗡，做好了。

喝之前我想象成这是自制冰淇淋，这是辣眼睛的糜肉粥……一个月的时间，不敢有丝毫间断和破戒。

这并不是追求所谓的魔鬼身材，而是为了从力量到协调性、柔韧性都能做到这样的“条件反射”。

为了在拍摄中对自己身体有足够的自信，达到随时准备好的体能状态。

努力训练就是为了让自己的身体，可以成为导演安心和有信心向我提出更高级、更严格要求的武器，能够完成更极限的挑战，拍摄出更精彩的画面。

为了在日后拍摄时没有替身、没有维亚、没有软垫从二楼跳向坦克时的那句，“我可以。”

这一个月的训练，杀死了我曾经平庸的身体和平凡的意志，也迎来了新的主人——徐宏。

我迎来了崭新的北非征途。

我们要完成华语电影里此前从未有过的高密度、高专业性的战斗场面，包括海上突击、人质营救、信息干扰、拆弹、侦察、爆破、狙击手对决、翼装飞行等一系列作战方式。

导演对枪械战术有多痴迷，对他的电影就有多严格。

林超贤导演对小到我们持枪姿势重心的高低，大到行动中不同方位队员之间的配合，战斗中应当呈现的视角和速度，都会掐到毫厘之间的精准。

正是他的坚持和严苛让我们充满使命，并相信这场仗一定会赢，继续打下去。

激烈和紧迫，让我开始每天分不清是否真的置身战场。

我在酒店房间癔症一般端着扫帚练习房间突进侦查动作，走进陌生环境总会凭借学习来的战术经验分析安全指数，在脑中路演突发状况下最佳的撤离路线，甚至神经质般看到停在路边的车辆底盘过低，就臆想它后备箱里有没汽车炸弹……

120天的拍摄漫漫无期又在转眼间结束。

当我要从卡萨布兰卡转机飞回北京的前夜，我回到我们最初住的酒店，恍如隔世。像回到了梦开始的地方，亦或是我恍惚之间分辨不出梦境和真实——

大堂里有着浓郁的香水味，房间现代且明亮，躺在被褥松软洁净的床上，恐慌和焦虑袭来，这里安全的让我毫无安全感，没有一丝战场上我熟悉的味道。

一夜辗转难眠，我突然想起在黄沙漫天的混沌中与坦克作战，什么也看不见;想起摩西，想起他对家的眷恋并因此得信，而后奇迹般穿过红海。

大概从那一刻，我开始明白自己是怎么成为了蛟龙。

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